Initiator C
Vanaf half september volgde ik bij de koninklijke belgische voetbalbond mijn eerste trainerscursus, initiator C. Op 12 maandagavonden werd ons aangeleerd hoe we moeten lesgeven aan jonge voetballertjes.
Tijdens de eerste lesuren werd er vooral gesproken over didaktiek, over de manier van je boodschap zo efficient mogelijk overbrengen naar je spelersgroep. Een toffe combinatie tussen praktijktrainingen en theoretische gedeeltes zorgde ervoor dat de groep vrij snel weg was met de richtlijnen.
Na het didaktische gedeelte werd er verder gesproken over de basismotorische vaardigheden die vooral op jonge leeftijd aan kinderen aangerijkt moeten worden. Daaruit bleek dat kinderen op jonge leeftijd vooral veel beweging nodig hebben, zodoende op latere leeftijd niet beperkt te worden in hun mogelijkheden.
Het gedeelte opleidingsvisie vond ik persoonlijk het minst aantrekkelijk. Iets wat zeer geanimeerd en leuk kon worden als onderwerp voor discussies bleek uit te draaien op een opsomming van wat kinderen moeten kunnen op welke leeftijd. Ook wordt je een beetje geduwd naar het aanleren van een 433-systeem op latere leeftijd, iets waar ik het helemaal niet mee eens ben.
Als afsluiting van de 12 weken, werd er gesproken over blessurepreventie. Blessurepreventie is en blijft een belangrijk punt in sport dat jammer genoeg amper aandacht krijgt. Zo bleek dat 65% van de spierblessures enkel en alleen te wijten zijn aan verkeerde en onverantwoorde trainingen, en dus te vermijden zijn. Dit gedeelte heeft een interesse bij me opgewerkt dat ik daar dieper op ga ingaan in de komende weken.
Uiteraard hoort er ook een examen bij. Het theoretisch examen bestaat uit een 10-tal vragen gekozen uit een lijst van 50 vragen die je op voorhand krijgt. Voor mij was dat geen enkel probleem, echter achteraf hoorde ik toch van sommige die het daar wel moeilijk mee gehad hadden en met een herexamen zitten.
Naast het theoretisch examen was er ook een praktijk examen. Samen met Jelle Francis kozen we ervoor om ons examen te laten doorgaan op de terreinen van Sporting Aalst, waar we de U15 ter beschikking kregen. Onze training draaide rond het thema 'omschakeling', wat vrij goed lukte. Achteraf werd ons wel 'verweten' dat het te moeilijke materie was, maar zowel Jelle als ik bleven (uiteraard) bij ons standpunt en vonden dat we er goed aan gedaan hadden.
Positieve punten uit de cursus:
- de blessurepreventie-blok
- de discussies met de cursisten onderling
- nieuwe contacten
- didactische tips
- praktijktrainingen
de mindere punten:
- de opleidingsvisie vond ik maar niks
- het praktijk-examen
Over het algemeen vond ik de cursus zeker de moeite waard, maar ergens had ik er nog meer van verwacht. Hopelijk brengt de cursus initator B wel wat ik wou. Aangezien je als trainer nog aan de slag wil gaan na 2011 moet je de cursus sowieso doorlopen, maar ik raad het ook wel aan iedereen aan. Je kan veel leren, enkel en alleen al door in groep na te denken over de materie.
Topsportlab Clinics
Gisteren kwam het verlossende nieuws: Topsportlab gaat weer clinics organiseren!
Topsportlab organiseert in samenwerking met de studie-oriëntering Training & Coaching van de Faculteit Bewegings- en Revalidatiewetenschappen (K.U.Leuven) voor het 3e jaar een reeks van seminaries gericht naar topsport en topvoetbal. In vorige edities mochten sprekers als Prof. Werner Helsen(hoofd van zowel de afdeling Bewegingscontrole), Dr. Jan De Neve (clubarts Club Brugge), Willy Musschoot (gastprofessor Vlerickschool voor Management), Prof. Bert De Cuyper (Expert in sportpsychologie) uitwijden over topics als blessurepreventie, actiontraining, revalidatie en andere interessante onderwerpen. Dit jaar organiseert Topsportlab dus opnieuw een reeks van seminaries.
De eerste clinic vindt plaats op 7 December 2009 in het provinciehuis te Leuven. In deze clinic zal het gaan over de doorstroming van jong talent naar een eerste elftal. Ariël Jacobs (Coach RSC Anderlecht) licht de tactische en technische aspecten van het onderwerp toe. Na een korte pauze gaat Prof. Werner verder met een toelichting over een meer professionele prestatiesportbegeleiding in het voetbal, vooral naar jongere voetballers gericht.
In volgende clinic zal het gaan over de professionele omkadering bij voetbalclubs in het buitenland, met sprekers Henk Mariman (hoofd jeugdopleiding Club Brugge), Patrick Asselman (Coach Dender), Jan Van Winckel (assistent-trainer van Club Brugge) . De afsluitende clinic behandelt het onderwerp van mentale begeleiding in het huidige voetbal, waarin Frankie Vercauteren en sportpsycholoog Johan Desmadryl het woord zullen nemen.
De clinics worden erkend door de Koninklijke Belgische Voetbalbond en door de Vlaamse Trainersschool in het kader van de decretale bijscholingen 'Sportfederaties' (3 u. per sessie). Dit betekent dat je, net zoals vorig jaar, een certificaat kan krijgen van de gevolgde sessies.
Inschrijven voor deze clinics kan je op de website van topsportlab voor 35€ per seminarie. Neem je deel aan alle seminaries, dan kan je dat doen aan 95€ per persoon.
Jammer genoeg valt de eerste clinic samen met het examen van mijn trainerscursus en zal ik er niet kunnen bij zijn, maar bij de volgende clinics zal ik zeker en vast aanwezig zijn!
Coerver Coaching Clinic
Tijdens de trainerscursus die ik momenteel doorloop, leerde ik Igor Hameleers kennen. Igor runt een voetbalschool met internationale faam. Hij heeft o.a. in Peru en de VS gewerkt, maar ook in Nederland, België en Zweden als Coerver® Coach. De Coerver-methode is een manier van techniektrainen die in de jaren 70 ontwikkeld werd door Wiel Coerver.
Op vrijdag 6 november zal Coerver Coaching een clinic houden in Betekom. Tijdens deze clinic voor coaches zal Coerver het thema zijn. De clinic kost 45€ per persoon. Voor deze prijs ontvang je 2 consumptiebonnen, een notitieblok en hand-outs van de theoriestof.
De clinic vindt plaats op de terreinen van KAC Betekom. Volgens de dagindeling wordt er afgetrapt om 19u met een theoretisch gedeelte van 45 minuten. Omstreeks 19u45 vindt de demo-training van een dik uurtje plaats.
Meer informatie vind je terug op www.devoetbalschool.be
Ikzelf zal er jammer genoeg niet kunnen bij zijn, maar dit is een zeer interessante clinic voor trainers die een nieuwe weg willen inslaan.
Onderdelen van een training
Tijdens het opstellen van trainingen maken we onderscheid in 2 verschillende vormen. Enerzijds hebben we de wedstrijdvorm, langs de andere kant de tussenvorm.
Wedstrijdvorm
Wat is de wedstrijdvorm?
Een wedstrijdvorm heeft een strakkere omlijning dan de tussenvorm. Zo is het verplicht om in een wedstrijdvorm te spelen met de regels die gelden voor de leeftijdscategorie van de groep die je traint. Ook mag je in deze vorm geen beperkingen opleggen. De spelers moeten vrij kunnen zijn in hun bewegingen en manier van passing of dribbelen. Wens je spelers enkel te laten spelen in 2 tijden of enkel met hun linkervoet, dan wordt de wedstrijdvorm beschouwd als een tussenvorm, die je anders in je training dient in te passen.
Hoe coach je je wedstrijdvorm
Coachen doe je doorgaans kort en krachtig. Verspil geen tijd aan lange uiteenzettingen, de spelers hebben daar op het terrein geen boodschap aan. Tijdens de wedstrijdvorm dien je dan ook enkel te coachen op wat je voor de oefening gevraagd hebt.
Je wens een wedstrijdvorm te spelen met als doel de korte passing inoefenen. Coach dan enkel op die korte pass. Blijf de nadruk leggen op die korte pass. Breng je spelers niet in verwarring door ze positionele richtlijnen te geven of hen op hun duelkracht te wijzen.
Spelers moeten duidelijk begrijpen wat het doel van de oefening is en zich enkel daar op fixeren. Als je op te veel zaken gaat coachen, worden de wedstrijdvormen te onduidelijk, te algemeen en dus niet efficiënt meer.
De tussenvorm
Wat is een tussenvorm
De tussenvorm bevat eigenlijk alle soorten oefeningen waar je je spelers een beperking oplegt. Opwarmingen, passvormen, een wedstrijdvorm met beperkingen, ... Dit behoort allemaal toe aan de tussenvorm.
Hoe coach je de tussenvorm
Coaching
In feite ligt dit qua coaching kort bij de coaching van een wedstrijdvorm. Coaching bij de tussenvorm lijkt misschien gemakkelijker, omdat je hier meer overzicht hebt in wat je verwacht van de oefening. Echter, in deze vormen is het net heel belangrijk om te blijven coachen naar de dingen die je verwacht. Zorg dat je groep de details van je oefeningen juist uitvoeren. Het verschil tussen winst en verlies op latere leeftijd ligt vaak in de uitvoering van deze details!
Zie je dat een oefening niet loopt, aarzel dan zeker niet op de oefening opnieuw stil te leggen. Je stopt de oefening en legt opnieuw duidelijk, maar kort, uit wat je wil zien en hoe de spelers de oefening moeten uitvoeren.
Indien je basisoefeningen (korte pass, controle over de bal) doet, is het ook belangrijk bij jeugdige voetballers om rust te prediken. Zorg dat je kinderen zich in alle rust kunnen concentreren op die basis, zonder 'de snelste loper' of 'de hardste trap'.
Indeling van je training
Volgens het opleidingsplan van de kbvb, dat onbegrijpelijk nergens online te vinden lijkt, wordt omschreven dat je best je training opbouwt met 2 tussenvormen (de opwarming en een andere tussenvorm) en 2 wedstrijdvormen.
Uiteraard doe je vanaf de leeftijd van 14 wel best voor de eerste tussenvorm een lichte inloopvorm. Achteraf kan je dan een cooling down oefening doen zodat de spieren weer rustig kunnen afkoelen.
Philicious Football photostream
